Autoriseret psykolog – Specialist i Psykoterapi for voksne
Specialiseret behandling af angst, OCD, traume- og belastningsreaktioner
Er du plaget af vedvarende bekymringer, angst, tvangstanker eller tristhed? Har du oplevet noget belastende, som stadig påvirker dig i hverdagen?
Måske bruger du meget energi på at håndtere dine tanker og følelser, uden at det hjælper dig tilstrækkeligt. I terapien kan vi sammen undersøge, hvad der fastholder dine vanskeligheder, og finde måder, hvorpå du kan få mere ro og frihed i hverdagen.
Kognitiv og metakognitiv terapi
ved Julia Rasmussen,
autoriseret psykolog og
specialist i psykoterapi for voksne
Jeg tilbyder terapi til voksne. Jeg har særlig erfaring med behandling af angst og OCD og tilpasser terapien til dine behov.
Når angst, OCD eller bekymringer begynder at fylde for meget
Måske bruger du meget energi på bekymringer, tvangstanker, eller på at forsøge at få kontrol over tanker og følelser. Måske er du begyndt at undgå situationer eller gøre bestemte ting for at dæmpe din uro. Det kan være svært at bryde disse mønstre alene. I terapien kan vi sammen undersøge, hvad der fastholder disse mønstre, og arbejde med, hvordan du gradvist kan forholde dig anderledes til dine tanker og reaktioner.
Jeg har mange års erfaring fra psykiatrien og med psykoterapeutisk behandling, særligt af angst, OCD samt traume- og belastningsreaktioner. Jeg arbejder med kognitiv og metakognitiv terapi, schematerapi og EMDR. For mig er det vigtigt at kombinere en tryg terapeutisk relation med en fagligt funderet tilgang, der tager udgangspunkt i dig og dine behov.
Min klinik ligger fem minutters gang fra Enghave Plads Metrostation og tæt på Vesterbrogade, hvor der er gode busforbindelser. Jeg tager imod nye klienter med kort ventetid.
Til dig, der har det svært
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Her kan du læse mere om de psykiske udfordringer, jeg tilbyder behandling for, og om hvordan vi kan arbejde med dem i terapien.
Angst & bekymring
Få hjælp til at håndtere angst og bekymringer, så de fylder mindre i din hverdag.
Depression & tristhed
Få hjælp til at forstå, hvad der tynger dig, og finde veje til mere energi og livsglæde.
Traume & belastningsreaktioner
Få hjælp til at bearbejde belastende oplevelser på en skånsom måde.
Selvværdsproblemer
Få hjælp til at mindske selvkritik og udvikle et mere accepterende syn på dig selv.
